Kamis, 28 Mei 2015

Woman's Guide To meniup pikiran-masturbasi



Pelajari cara masturbasi dengan cara yang benar dan memiliki orgasme yang luar biasa menggunakan panduan ini pada diri kesenangan!

Belajar bagaimana untuk masturbasi adalah cara yang bagus untuk mengetahui apa yang berubah pada Anda dan apa jenis fisik menyentuh dan fantasi yang membuat Anda paling mungkin untuk mencapai besar ' o '. Artikel ini dari petunjuk rinci seks di Bad gadis itu Alkitab akan menunjukkan kepada Anda persis apa yang harus dilakukan untuk masturbasi (dengan tangan atau mainan) juga memperlihatkan Anda beberapa cara yang bagus untuk memperluas jangkauan Anda dari fantasi.

1. mendapatkan di Mood Hal yang paling penting Anda dapat melakukannya jika Anda ingin memastikan bahwa Anda klimaks ketika masturbasi pertama mendapatkan mood. Mendapatkan di mood adalah sesuatu yang bervariasi sangat dari orang ke orang.

Untuk beberapa, mereka menemukan bahwa semua yang mereka perlu lakukan adalah kebohongan turun pada tempat tidur mereka untuk mendapatkan di mood. Sedangkan untuk yang lain, mereka seperti untuk tarik dengan memiliki shower, menerapkan beberapa lotion tubuh seluruh tubuh mereka, menyalakan beberapa lilin, bermain musik favorit mereka dan mengenakan sesuatu yang benar-benar nyaman sebelum duduk di kursi nyaman yang bagus.

2. memastikan privasi-Jika Anda ingin benar-benar bersantai dan mendapatkan mood sebelum Anda mulai masturbasi, maka pastikan bahwa Anda tidak akan terganggu oleh siapa pun.

Bagi kebanyakan orang, ini berarti masturbasi di kamar tidur mereka atau melakukan hal itu ketika teman sekamar/pasangan mereka tidak di rumah. Anda mungkin juga menemukan mematikan telepon untuk diam adalah ide yang baik juga. Ini berarti bahwa jika Anda ingin mendapatkan vokal seperti Anda melakukan masturbasi, Anda tidak perlu khawatir tentang seseorang mendengar Anda.

3. Anda Clitoris Kebanyakan menemukan bahwa memiliki orgasme klitoris jauh lebih mudah daripada memiliki orgasme vagina ketika belajar bagaimana masturbasi, jadi pertama kita akan fokus pada klitoris. Jika Anda tidak sudah tahu tentang klitoris Anda, itu adalah inti kecil perusahaan kulit mendapat sedikit lebih besar ketika Anda terangsang. Terletak tepat di atas vagina dan disembunyikan di bawah lipatan-lipatan kulit yang kecil. Hal ini sangat sensitif, terutama tepat setelah Anda klimaks.

Untuk merangsang itu, mencoba lembut menggosok dengan jari-jari Anda. Anda mungkin menemukan bahwa itu sangat sensitif, bahwa itu benar-benar lebih menyenangkan untuk menyediakannya dengan stimulasi langsung, menggosok di sekitarnya, bukan menyentuh langsung.

Lebih baik jika Anda mulai memijat perlahan dan dengan lembut dan secara bertahap membangun sampai seberapa hebat Anda menyentuh itu sebagai Anda mencapai klimaks. Kemudian sebagai Anda klimaks, memudahkan segera karena akan sangat sensitif terhadap sentuhan.

4. menekan Anda G Spot Jenis orgasme, yang banyak memilih untuk reguler orgasme klitoris, yang lain adalah orgasme G Spot. Tapi sebelum Anda dapat mulai merangsang, Anda harus benar-benar menemukan G Spot. Itu hanya muncul dan menjadi penelan ketika Anda terangsang.

Tidak seperti Anda klitoris, terletak di dalam vagina pada dinding depan. Ia merasa sedikit kasar untuk menyentuh, sangat banyak seperti puncak gunung selera Anda di mulut Anda.

Ada beberapa cara Anda dapat merangsang itu. Anda dapat membuat gerakan 'come-hither' dengan jari-jari Anda untuk pijat atau dapat Anda memegang jari-jari Anda ditekan terhadap hal itu, dan memindahkan sisa lengan Anda untuk merangsang itu. Bagaimana Anda melakukan itu adalah benar-benar terserah pada Anda, tetapi pastikan untuk melakukan beberapa eksperimen untuk mengetahui apa yang Anda nikmati kebanyakan.

5. menggunakan Lube Jika Anda mengalami kesulitan mencapai orgasme, atau sekadar ingin memiliki pengalaman yang lebih menyenangkan, sensual, maka saya sangat menyarankan menggunakan pelumas (biasanya disebut lube). Ada banyak jenis lube Apakah memiliki berbasis air, minyak berbasis atau terbuat dari sesuatu yang lain. Jadi pastikan untuk bereksperimen dengan masing-masing untuk mengetahui mana yang Anda inginkan dan untuk melihat jenis yang membantu untuk memberikan orgasme terkuat.

6. menggunakan mainan-Cara yang bagus untuk meningkatkan orgasme Anda ketika belajar bagaimana masturbasi adalah dengan menggunakan mainan seks. Ada beberapa yang berbeda yang dapat Anda gunakan.

Vibrator mungkin yang terbaik, tapi pastikan untuk menghabiskan sedikit tambahan ketika membeli satu sehingga Anda bisa mendapatkan satu dengan kecepatan adjustably. Vibrator yang terjebak dengan kecepatan tinggi dapat membuktikan menjadi terlalu kuat & intens untuk beberapa.

Dildo besar untuk menggantikan manusia Anda ketika dia tidak di sekitar. Anda juga akan menemukan bahwa Anda banyak dildo digandakan sebagai vibrator.

Meskipun ada berbagai macam berbeda seks mainan yang dapat Anda gunakan pada diri sendiri, orang terakhir yang saya akan berbicara tentang penggunaan adalah konektor butt. Menggunakan plug pantat sementara masturbasi adalah sesuatu yang banyak wanita (tetapi tidak semua) menemukan untuk mengintensifkan orgasme ketika mereka masturbasi.

7. porno-Beberapa mencintai porno ketika masturbasi... beberapa membencinya. Ini adalah semua masalah preferensi pribadi. Waktu berikutnya Anda memiliki beberapa waktu dan sendirian sementara masturbasi, mencoba menonton beberapa porno untuk melihat jika itu mengintensifkan pengalaman untuk Anda. Tapi tidak merasa bahwa Anda harus menonton. Beberapa menikmati itu, sementara yang lain tidak. Kadang crystal x asli juga bisa dijadikan bahan untuk mengobati infeksi rahim.

8. erotika Banyak melihat Novel erotis sebagai perempuan setara dengan pornografi. Sekali lagi, mereka tidak untuk semua orang, tetapi yang jelas worth mencoba setidaknya sekali untuk melihat apakah mereka memiliki efek pada apa yang Anda fantasise dan berpikir tentang saat Anda melakukan masturbasi.
 
 
ref:
http://www.yourtango.com/experts/sean-jameson/how-masturbate-women 

Rabu, 27 Mei 2015

Ibu (dan anak) dari semua powerlifters



Pengacara Maria Macken dan anaknya Xavier adalah pasangan kekuasaan tertinggi. Mary dapat mengangkat tiga kali nya berat badan dan Xavier saja mengambil olahraga dan sekarang memegang semua catatan sub junior di Australia

"Usia saya bukanlah merupakan faktor," kata Macken Maria berusia 51 tahun.

Tinggi: 155cm
Berat: 47kg
Lift mati: 180kg, bangku tekan: 70kg

"Mulanya aku ke powerlifting 18 tahun yang lalu. Saya hanya punya Xavier dan pergi ke gym dimana instruktur kebetulan ke dalamnya. Saya sebelumnya telah seorang pecandu aerobik tapi aku lebih disukai. Sebagai seorang ibu muda, itu membuat perubahan akan pergi menuju angkasa luar yang didominasi laki-laki dan menggunakan bobot. Saya melakukan beberapa kompetisi. Butuh waktu sekitar delapan tahun untuk mendapatkan tingkat yang baik dan kemudian aku meninggalkannya untuk sementara. Aku berhenti mendapatkan lebih baik dan berpikir bahwa, karena usia saya, saya tidak cenderung meningkatkan lagi.

Memeriahkan dengan beban bebas - Bagian 1

Memeriahkan dengan beban bebas - Bagian 2

"Kemudian, sekitar 18 bulan yang lalu, saya terpisah dari suami saya. Aku perlu untuk mengalihkan pikiranku dari hal-hal jadi saya mendaftar untuk dua minggu kamp dan bertanya Xavier untuk menemaniku.

"Salah satu pelatih adalah seorang pria bernama Sebastian Oreb. Dia adalah seorang ahli dalam powerlifting, sehingga boot camp berubah menjadi pelatihan intensif powerlifting. Dia sangat ke dalam ilmu pengetahuan dan setelah kamp nya aku menyadari bahwa mungkin saya masih bisa meningkatkan.

"Saya terkejut Xavier benar-benar menikmatinya juga dan ingin melanjutkan pelatihan, jadi kami mulai pelatihan dengan Sebastian setiap hari.

"Aku berada di panggung dalam hidupku di mana aku sudah siap untuk berlatih keras dan mengabdikan diri untuk modifikasi diet dan gaya hidup, ditambah aku menyukai gagasan untuk mendorong bahwa batas seberapa kuat perempuan dapat ketika mereka semakin tua.

"Aku sekarang punya sebagian besar catatan terbuka powerlifting di Australia dan saya peringkat nomor satu di belahan selatan menurut saya kekuatan-weight ratio.

"Umur hal menarik. Orang memberitahu Anda bahwa Anda akan mendapatkan lebih lemah dan saya pikir: 'Tidak, aku akan membuktikan bahwa kau salah.' Saya juga merasa bahwa ketika Anda seorang ibu, terutama ibu tunggal, Anda perlu untuk merasa kuat.

"Powerlifting bersama-sama telah membuat Xavier dan saya lebih dekat. Jika kita tidak memiliki ini saya tidak tahu apa yang akan kita berbicara tentang-18-year-olds menjalani kehidupan seperti yang berbeda.

"Saya pikir itu sudah baik untuk putriku Emmie, 11, terlalu. Anda lihat Ironman iklan di TV dan selalu ibu berdiri di sela-sela, bersorak-sorai anaknya pada dan menyiapkan makanan. Sebagai gantinya saya memiliki Xavier bersorak dan membuat saya makan malam. Emmie watches iklan tersebut dan mengatakan: 'Mum, mereka begitu salah.' Dia ingin mengambil powerlifting ketika dia cukup tua juga.

"Dengan dua powerlifting, tagihan makanan kami astronomi dan makanan Sebastian bersikeras-organik, rumput diberi makan daging merah; organik telur dan mentega; tidak ada alkohol atau gula-membuatku gila. Kita harus di sebuah iklan untuk daging merah kita makan begitu banyak. Tukang daging di David Jones tahu saya dengan nama dan mungkin berpikir aku punya 12 anak.

"Apa yang terjadi di rumah jika sesuatu yang berat yang harus mengangkat? Saya mendapatkan Xavier untuk melakukannya. Kami berdua prihatin tentang cedera!"

"Saya suka memiliki seorang ibu powerlifting," kata Xavier Macken berusia 18 tahun.

Tinggi: 177 cm
Berat: 74kg
Lift mati: 217.5kg (mentah), bangku tekan: 97.5kg

"Teman-teman saya pikir itu keren aku punya seorang ibu powerlifting. Saya suka bagaimana hal ini berbeda dengan hubungan ibu-anak lain, tetapi dapat mengganggu ketika ia mencoba untuk memberikan tips. Tapi dia tahu lebih banyak tentang hal itu daripada aku.

"Dia pikir aku akan menyerah boot camp setelah sesi pertama tapi aku benar-benar menikmatinya. Itu memberi saya kepercayaan diri dan membuat saya lebih sadar menjadi sehat.

"Ketika saya pertama kali mulai, pada bulan Januari tahun lalu, saya tidak bisa mengangkat apa yang telah mengangkat ibu sama sekali. Butuh sampai Agustus untuk mengalahkan dirinya. Kapan aku akan berkata padanya aku akan mengalahkan dia suatu hari, dia akan berkata: 'Saya akan percaya bahwa ketika saya melihatnya.' Dia tidak berpikir saya akan pernah mengalahkan nya lift mati.

"Kami berdua istimewa di mengangkat mati. Commonwealth Games, saya menetapkan tiga sub junior catatan. Aku 217.5 kilo mentah (tanpa lutut membungkus atau gugatan mengangkat). Kami berdua baik jongkok (177.5 kg) dan keduanya perjuangan untuk meningkatkan kami bangku menekan.

"Saya terinspirasi oleh ibu, tetapi dia tidak meningkatkan secepat saya sekarang. Selama beberapa minggu kami akan leher dan leher. Dia masih lebih baik daripada aku di chin-ups.

"Kami berbagi banyak pelatihan dan makan. Aku makan terutama daging domba dan steak. Aku makan antara 15 dan 20 daging sehari. Aku beruntung ibu mengerti!

"Saya pikir dia tidak makan cukup. Jika ia meminta steak, saya memasak dua dia dan pastikan dia selesai mereka. Kami berdua perjuangan untuk menambah berat badan. Saya adalah underweight untuk kategori saya Commonwealth Games.

"Kami telah berkeliling ke kompetisi interstate bersama-sama, tetapi kami tidak baik pelatihan satu sama lain. Kompetisi menegangkan dan kadang-kadang orang yang terakhir
Kami ingin melihat setiap lain."

Tahukah Anda? Kompetisi powerlifting terdiri dari tiga kategori-Lift mati, bangku menekan dan jongkok. Mereka dapat dilakukan dengan atau tanpa dukungan (mentah).
 
 
ref:
http://www.bodyandsoul.com.au/fitness/training+tips/the+mother+and+son+of+all+powerlifters+,21908